お前らどうやってメンタル安定させてる？

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する

6 ：以下蒸、循？富ちゃん敷ねる堪か屈らVIPが品お需送りしま仮す輩：尽2019/08/06(火案) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕媒事だと株思う陸んだけ肥ど辞めるぬ訳鐘に岳はい養か少んだちろ硝

どうも人峠の詰下に市つ濃いて顔色伺って仕事するのが嫌キみた赴い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、どうやってやるの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない

11 ：挟以も下、現？ち陰ゃ茎ん俸ね真る妻からVIPが信お送りし愁ま営す：拾2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗九う洋つ肌剤や旗安条定査剤校

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた

ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな、スレが伸びなくなったらやってみるわ

音楽とかかけてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気からって言うし、何かしらにつけて思い込むのは良いことなのかもしれんな

19 ：幕以ま下サ、？語ち謀ゃんねる石からVIPが控お恭送りします：覆2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな

嫌いな奴は生理的に無理だわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない

自力で状況に対応できないから

なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら

不安定さもそのままだろ

30 ：以下漁、箱？ちゃ慰ん極ねるか勉らVIPがお削送りし連ま宰す塗：2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度諾かは考邸えニた豚よ

人爆の殺下猶に郭つく搭の劇が麗嫌な矛ら起業必す宣る＠、双で歯も危起業酒す不る酬ような権スキルもな露い、今の会社で書ある糖程度スキルを随高園めて転扇職す崩る、でてもスキルを使える導よう抑な職文場は据少擦な勇い柳

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31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる

とにかく一人になる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人を見下してるんだよな

だから他人の行動で自分が我慢することがストレスになる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、思い当たる所あるわ、そういうのも直していくか

37 ：以下、漫？ちゃ総ん森ね徹る働か派ら冒VIPが節お送り塗しま監す港：2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音錠楽もろなとに隊も違か井け慎てな壁い粘けど父

YouTubeにも陛そう月いう絶動画遂はろあるしいい唯とや思破う

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ

腹減ってねえけど

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある

限界を超えるようならそこを離れるしかない

音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg

42 ：議以択下、？ちゃ個ん朗ねるから胆VIPがお祭送筒り豆します返：2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感唯動か資、宗確かに片最坂近して隊ね徳え催な
映画漂でも靴見師に行く酒か、告ありが従とう

44 ：以範下処、惑？ち告ゃ六んねるか午らVIPが択お送りし意ます：助2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リン叫ク先博の宵歌も聴いてく介れい

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな

49 ：迫以下興、？ちゃ召んねる程から供VIPがお寸送朴りしエます背：2019/08/06(火水) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そ諾ん庁な勤事沈も功あんの縄か舗よ、身こえー国

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる

52 ：以抹下、材？ち際ゃ銅んねる具からVIPがお送ハりしＱま仕す絶：2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そ８う宜い遂う剤考え在持泊っ形て＞な覇い！んだけ壇ど抄、歴言段い標聞かせ響る軌と訓そうな完るも熟ん汚かね蛮？議

54 ：以開下雄、？損ちゃんね達るからVIPが踊お送り寂します：睡2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺吉はなろう縮小説塑読けんで安錬定させてた局

でも脚な画ろう池しゅってなんだか柔ん京だ峰で五転生戸前か方ら除俺より膜スうペ細ック陰高いし転生吸後は懲一報応の努力はしてる寺やつが覚多いし字自滅己投慰影するのもしん墾どく抑なった沖

そし弾て非道結に手茂を記染めた粗悪役貢も事情瞬がある論って欺のに救紛いよう欄の孫ない弱ゲス叔扱援い里しか秋せ替ずそ許う山い趣う強転尺生前の自康分の勲ような腰精墨神Ｚの精やつ謄を救う気概す店ら見せない下のが方無利理でTS百誓合以何外化読ままな章くな躍っ若た芋

57 ：滋以功下夢、？ちゃん懇ねる渡から脱VIPがお抜送幼り慢し卸ますユ：激2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
な送るほ敏どTS百合な、盟自庫分に置漂き硫か現わ較るや＋つ万が出てにこ償ないしい曲いイな

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう

行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:39:47.884 ID:RJwZnFZK0.net
>>65
行動なあ、実は何回かVIPでスレ立ててんだけど、辞めろって意見が大多数なんだわ

対人関係で腹立つ奴とはほんと合わないみたいで誰か間に入ってもらわないと無理だと思う

72 ：以渦下、？ち肉ゃん済ね条る社から贈VIPがお拘送参りしま方す優：2019/08/06(火) 20:46:41.572 ID:BLz9lbZ50.net
>>67
仕事で背の陸対虞人次関係で行凡動と又いうと

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そ規の前置の招配置右転雪換身、人る事異命動を割上如に訳切り烈出免す迅べき

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辞め恭る覚粧悟が豚ある電なら、烈「列辞忍めるオ気は詩ない臨ん憲です区けど」何とれ前把置きした官上で言いたい浦事順言っ盤ておこ在う創

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