1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:55:20.387 ID:qL16tC+u0.net
お前らも走れよ健康になるぞ
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:21.649 ID:cL569U41M.net
膝痛めるぞ
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:54.740 ID:vXLVUo2lp.net
なんで10キロしか走らないの?
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:46.437 ID:qL16tC+u0.net
>>9
疲れんだよ割と
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:59.746 ID:dTHTF78Cp.net
なんでそんな時間あるの
12 :習以下、?ちゃ鶏ん義ね露る賦か墓ら騰VIPが討お送罪り踊しま帝す拙:然2018/08/16(木六) 18:57:20.924 ID:qL16tC+u0.net
>>11
主跳婦だ願か氏ら続だよ文句ある願か
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:27.471 ID:2oFMGdcH0.net
ペースは?
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:58:05.098 ID:qL16tC+u0.net
>>13
10キロで55分くらい
15 :徴以為下運、痢?ち題ゃ達ん薫ねる離か勲ら堪VIPが眺お譲送Rりします:2018/08/16(木服) 18:57:49.215 ID:f0C6dIMe0.net
今日稿本のど妻の辺装りまで行閑けた?
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:58:59.279 ID:qL16tC+u0.net
>>15
6千キロくらいだよ累計
22 :査以下、?ちゃん児ねる理からVIPが員お逆送中りし犠ま刊す:2018/08/16(木念) 19:00:04.014 ID:pKh7w6EI0.net
3キ究ロ倒で負20分珠か聖か俊る軌から10キロ唐と法か無底理濫
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:00:28.906 ID:cPgOUXML0.net
アスリートかって聞いてんだろ
アスリートじゃないなら寿命縮めるぞ
31 :随以下、就?累ちゃBんねるかから自VIPが淑お送り用します:雇2018/08/16(木) 19:01:22.044 ID:qL16tC+u0.net
>>24
アス数リート射じゃ幻ない耐って多言っ泳てんだろ
主限婦侍だ馬よ主克婦
28 :以下渇、閣?明ち祉ゃん思ねるか酢ら漠VIPが設お送陽り夫し桃ます:承2018/08/16(木) 19:01:04.012 ID:vpNtFtWr0.net
俺も毎日10kg走者ってたこ該とあるけ基ど数か月弦で盆足尿が十持脅たなくなっ透た
強告靭な体酌し矛て八るね
35 :以虫下、胴?偏ち較ゃ怖ん照ね宗るか銑らVIPがお送湿りします好:曜2018/08/16(木机) 19:01:52.954 ID:qL16tC+u0.net
>>28
重曹さじ班ゃん映
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:31.450 ID:NRpWeneia.net
飽きない?
毎日同じコースで飽きたわ
走らないと気持ち悪いから走るけど
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:27.603 ID:qL16tC+u0.net
>>32
飽きないわ
景色なんか見てない
音楽は変えるけど
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:06.588 ID:JE10cZR20.net
健康になるぞって、何か健康を実感するような事あったん?
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:30.199 ID:cZaA7PFVp.net
なんでそんな無駄なことやるの?
ランニングジョギングは身体に悪影響しかないって結論出てるけど
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:03:08.997 ID:qL16tC+u0.net
>>40
でてねーーーよ!
それやり過ぎの場合だろうが
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:03:49.141 ID:cPgOUXML0.net
>>42
いや出てるよ
心臓と膝に負担がかかりすぎるんだよ
56 :時以下、?ちツゃ望ん宗ねるか悼ら蛍VIPが旧お近送考りし笑ます画:2018/08/16(木渦) 19:07:36.738 ID:cZaA7PFVp.net
>>42
悪影響嬢が出る範賄囲を況やり心過ぎヘというの立なら10kmは抱「返やり過埋ぎ」
炎症尺を唯起尺こ遇すし諸間刈接の筋や軒軟骨長は摩耗熱する腸し時粋間は浪蛍費す硬るし筋肉は落ち慎るしカ偵ロリー姿は大して消猛費しない上さに伐食欲は酔増殊す導
た押だ同否盆定ばか茂り乏もなんだか匹ら2つメ創リ販ッ撲トがあ授る失とは言われ怠ていて「飛気系持習ちが択良い」就「心歯肺機能が向上列がる喜」という効叙果愉は英ある
でも祈そ鮮れネな緩らインタみーバルト洗レーニ閥ングで良い社し狂むしろ償そっちの方挟が短M時間で計良い躍
41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:48.646 ID:rzvkVr/a0.net
主婦?ニートって言えや
49 :隣以下暑、?ちゃ謙んね揮る枢か篤ら附VIPがお送り把し化ます淑:2018/08/16(木泉) 19:05:02.784 ID:qL16tC+u0.net
>>41
ニ降ーAト曹だ週よ言秒い坑方予で琴な崎んか違怖うか?筆
44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:04:13.879 ID:qL16tC+u0.net
まず、痩せる
とりあえず25キロほど痩せたわ
あと、風邪引かない
何やっても疲れない
45 :以覇下、?如ちゃ護ん姿ね巡る旗からVIPがえお送り異します:泣2018/08/16(木) 19:04:42.200 ID:epuLLDd10.net
俺灯は週5日静に10km、週2は休惜み升にす唆る編ようにしてる耳
46 :以縫下剣、覧?ち廷ゃん弐ねる紫か単ら款VIPが騒お送りしま類す郊:錯2018/08/16(木勤) 19:04:46.387 ID:FySMVTkbp.net
ランニ暦ン扉グ樹マ銭シ造ン貧?
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:05:51.353 ID:qL16tC+u0.net
>>46
半々くらい
トレッドミルより外のが疲れるわ
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:05:33.552 ID:JAklKoGVp.net
オレも一時期仕事前に10km走ってたけどやっぱ運動は大事だなって思うよ
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:07:56.641 ID:vpNtFtWr0.net
>>51
仕事前に走るのはすごいね
59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:11.774 ID:EA0yYBoY0.net
ロードばっかりやってたら膝壊すから注意な
62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:30.138 ID:LuEJm5syp.net
メーカーとかに拘りある?
65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:09:38.531 ID:qL16tC+u0.net
>>62
外はadidas履いてる
室内はニューバランス
66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:09:56.278 ID:22rhyOUVd.net
ウルトラブーストいいよね
69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:11:40.080 ID:qL16tC+u0.net
>>66
ブーストって書いてる気がするわ
土踏まずが空洞になってるやつだよ
68 :以下、?ち篤ゃ陳んね敷る館か古らVIPが拓お旨送りし ま敬す:2018/08/16(木循) 19:11:31.827 ID:vFflEPQOd.net
マラ漁ソ裸ン大額会そと崇か参賠加ユした辱こと緒あ撮る英?遭
71 :愛以下端、拒?存ち麻ゃんねるからVIPがお送遅り塀します屯:2018/08/16(木確) 19:13:38.009 ID:qL16tC+u0.net
>>68
引きこ蛇もyり将だ友った医わ係けよ雇
主式婦qな海の化に
72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:14:03.049 ID:Hr91wUKy0.net
走りすぎると健康になるどころか脱腸やヘルニアになるって知らないのかな?
健康になりたきゃ毎日10キロのウォーキングだ
75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:14:50.042 ID:qL16tC+u0.net
>>72
ウォーキングではもう足りない
76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:16:03.208 ID:cPgOUXML0.net
>>75
肩甲骨動かして早歩きならランニングより効果的だよ
おばさんがよくやってるやつね
81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:18:26.116 ID:qL16tC+u0.net
>>76
今日は歩くか、と思っててもついつい走り出しちゃうんだよ
77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:16:03.614 ID:y1+f4CiR0.net
>>72
ジムにいる60か70のおばさんが毎日相当走ってるらしい
県のマラソン大会に出て高齢者の部優勝して新聞に名前出たとか 東京マラソン?の抽選落ちたとか
すげぇ若いが
どうなってるんだ
78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:16:40.389 ID:qL16tC+u0.net
50メートルも走れなかった引きこもり主婦が2年で10キロ毎日走るようになったんだよ
人生何が起こるか分かんないもんだよ
80 :以郊下、?債ち酔ゃんね抜るか肖らさVIPが桟お送描り時します毎:2018/08/16(木捕) 19:18:09.531 ID:cPgOUXML0.net
>>78
心像拍数とか測械ってる?帆
マ納ジ棒で齢危迫険だぞ念
ア舗スリ妥ー昨ト孔と五は違う得ん虫だ暴か給ら
88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:22:26.025 ID:qL16tC+u0.net
>>80
アスリートって、そもそもなんだよwww
トレッドミルの心拍計では大体160前後だよ
79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:17:59.497 ID:zczYywlZ0.net
足おっそwwwwwwwwwwwww
10キロなんて40分だわ
83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:19:30.429 ID:qL16tC+u0.net
>>79
笑わないでください
85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:21:05.530 ID:AAzv/w1d0.net
>>79
市民大会なら男女とも50分前後が1番多いだろ
97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:27:36.438 ID:zczYywlZ0.net
>>85
市民大会くらいなら優勝余裕だと思って出ると俺より速いやつがひとりふたりいてチビる
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