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8ヶ月で107.8kg⇒69.3kg⇒18歳の彼女ができた

 




1 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある!って話だけど誰も聞いてくれないよね?



2 :名もき被検体774号+:2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた


3 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなwwww



6 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな


11 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸びるなら彼女の寝顔出すかも

って昨日晒したらスレ立ててくれって言われたから建てたん

だけど

必要なかった?



8 :名も無き体774号2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk


9 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg




10 :名も無き被検体774号2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
( ゚д ゚)


12 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねwwwww

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される




13 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん


18 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8kgの人生最大体重の時

身長178cm



16 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてまずダイエットの話からでいいかな?

書きためて無いから進行は遅いけど

許してね



19 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯は きちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる!ってで

まず禁煙を決意したわけだ



21 :き被検774号+:2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
ってたけど決意した

時かってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押眠ってる


もそ婿に測ってなかったけど最近太いよな〜と自きた

車乗ると古いの臭がするとババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃいだろうって その時は思ったんだ



23 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付きてた年上女にマドのポテトの臭がするって言わ定的だっ

でヒソヒわれた葉も蘇り

よし!油の臭がるなら油を少なくすいい=ダイット

てこ始し


まで前



24 :き被774号+:2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
単だった

吸わいわけだしな

でもダイエットは どうするかっげたわけ

考えた結

ングと食制限の王道行くのが一番近道だと思たわ



25 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし?

彼女の写真だしたほうがいい?



30 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい


27 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと


33 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイエットは最初の1〜2週間が勝負



29 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みた


34 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜

あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな?



37 :名無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0

http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg




40 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお


41 :名もき被検体774号+:2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
いね

何歳





45 :臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
めん名前が戻ってた

36歳です

ウォーキングしるコースにがあっ

こに棒がったので ついでに朝晩懸垂することにもした

1回も出来ず、逆上りも出来ずwwwwwwwwww

どんだけなまってと改て実感し



39 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった



42 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないw

なのでまず言い訳せず1〜2週間雨だろうと遅く帰ってこようと ひたすら歩いた



43 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
hmhm…


44 :も無774号+:2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや

オメー写真んだって


48 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女にたどり着くまで長いよ?

昨日出したのでいいなら

貼るけど



46 :名もき被検774号+:2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
事は気をけた


49 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ちょっとまってて



47 :名も無検体774号+:2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
もダイエッすが、腹のなかなちませ

どこから肉は落ちめましたか?


50 : ◆NfxH.wsB.k :2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの?


52 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が 痩せる>飲み会 ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会>痩せる ならべろべろになっても歩く



51 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングでやったのは

歩く1時間×2回/1日

懸垂・逆上がり・柔軟運動5分

これを目標体重に行くまでの期間8ヶ月休みなく続けた



54 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、

膝とか腰とか悪くしなかった?


57 :加な36歳:2012/01/19(木) 23:35:24.69 ID:qR+IoWAA0
>>54
々腰は悪かって少しいたほうがいいよっても言われてた

検査で尿値が痛風一歩手の数値と肝臓数がヤバめだっ

でも糖は問題なか



58 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:37:47.52 ID:2/PhIzLV0
>>57
痩せたら数値正常になりました?

血圧はどうだった?


60 :加齢臭な6歳:2012/01/19(木) 23:40:22.91 ID:qR+IoWAA0
>>58
太ってた頃から尿値と肝数外はって健康

綿血圧も低い方だっけど

太っ痩せてても圧に殿変化はない気

尿酸値肝数値は今は正常

歯周病も無口臭体臭も彼女に感じないよっるまでなった




>>次のページへ続く


 

 

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カテゴリー:からだ・心  |  タグ:モテネタ, ダイエット・減量, 健康・美容,
 

 
 
 
 
 

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