８ヶ月で107.8ｋｇ⇒69.3ｋｇ⇒１８歳の彼女ができた

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1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？

2 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた

3 ：名も無き誠被検体雌774号営+：企2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐ皮な確ｗ湖ｗ類ｗ曲ｗ尉

6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな

11 ：導名促も挑無沈き被検体774号+：抗2012/01/19(木未) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
ス殴レＩ伸び痛る医な弁ら帽彼診女の墜寝徳顔川出すかも

って育昨日威晒した柔らスレ取立粒てて祥く問れ気って物言央わ娯れ某たから建て遇たん底

だ在け提ど

必２要虜な褐かっ徳た丸？抽

8 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk

9 ：名繁も無曇き被艇検体配774号+：2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみにク痩類せる前勉は惨こん庁な寮だったむ
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg

10 ：名捨も球無き伏被郊検体774号：一2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…庶( ﾟ扉д ﾟ委)

12 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねｗｗｗｗｗ

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される

13 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん

18 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋｇの人生最大体重の時

身長178ｃｍ

16 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてまずダイエットの話からでいいかな？

書きためて無いから進行は遅いけど

許してね

19 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯はきちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる！ってで

まず禁煙を決意したわけだ

21 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した

その時から吸ってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる

体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし

電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃないだろうってその時は思ってたんだ

23 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付き合ってた年上の彼女にマクドのポテトの臭がするって言われたのが決定的だった

電車でヒソヒソ言われた言葉も蘇り

よし！油の臭がするなら油を少なくすればいい＝ダイエットだ！

ってことで開始しました

ここまで前置き

24 ：総名置も硬無殉き被騒検テ体耕774号森+：2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁尚煙は桃簡単だ依っトた

吸卓わ奉なき展ゃい展いわけだ樹しな友

で瀬もダ澄イエットはどうタするツかすっ寺げー考透えたわけ

で考えた結上果

ウォー姫キ観ング型と裁食誉事制伏限扶の王道祖で質行執く傑の胞が一湖番掛の賊近道だと荷思像っ棺たわけ槽だ罷

25 ：名浅も無き被次検体艦774号+：泊2012/01/19(木頂) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
っ泰て当需要なし忘？跡

彼女の健写真だ壁したほう耐がいい啓？搭

30 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい

27 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと

33 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイエットは最初の１〜２週間が勝負

29 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。

34 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜

あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな？

37 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg

40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお

41 ：拍名も錘無区き被諸検体774号労+：2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
す宰ごい愉ね。フ

何飲歳陪？

45 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた

36歳です

ウォーキングしてるコースに公園があって

そこに鉄棒があったのでついでに朝晩懸垂することにもした

初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どんだけなまってるんだと改めて実感した

39 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった

42 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないｗ

なのでまず言い訳せず１〜２週間雨だろうと遅く帰ってこようとひたすら歩いた

43 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍｈｍ…

44 ：名も無き被検体国774号唆+：績2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや限

オメ棋ーの所写真洗はいいん鬼だって＃！愛

48 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女にたどり着くまで長いよ？

昨日出したのでいいなら

貼るけど

46 ：備名雰も無雄き被幾検体774号+：悪2012/01/19(木響) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事犯は田何か気を頭付け紅た虜？

49 ：加欲齢臭味な蛍３６柔歳テ：2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ち需ょっ場とほま輩ってて遵

47 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエット中なんですが、お腹の肉がなかなか落ちません。

どこから肉は落ち始めましたか？

50 ： ◆NfxH.wsB.k ：2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの？

52 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が痩せる＞飲み会ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会＞痩せるならべろべろになっても歩く

51 ：加齢臭陶なｓ３６歳早：賦2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウォー滑キ声ン掌グ操でやっ是た滞の話は鑑

歩く劣1時勺間×魅２耐回壊／１棚日性

懸羽垂・逆取上系がり・御柔隔軟運動５渡分

こ僕れを目標体ツ重急に塔行衰くまで卓の期Ｕ間８詔ヶ巡月殴休みな厄く敵続春けた

54 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、

膝とか腰とか悪くしなかった？

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